Instituto de Locución

Temario

Semana 1

Tema: Introducción al crecimiento personal y autoconocimiento

Objetivo: Comprender la importancia del crecimiento personal y desarrollar herramientas para el autoconocimiento.

Actividades:

Introducción al Módulo – Presentación de objetivos y dinámica inicial.

Definición y dimensiones del crecimiento personal – Explicación y reflexión personal.

Ejercicio de autoconcepto y autoestima – Evaluación guiada sobre autoimagen, autoeficacia y autovaloración.

Herramientas para el autoconocimiento – Práctica con la ventana de Johari y preguntas de reflexión.

Identificación de fortalezas y áreas de mejora – Aplicación de test de personalidad y análisis DAFO/FADO.

Cierre y tarea – Reflexión sobre aprendizajes y tarea: escribir un diario de autoconocimiento por una semana.

Semana 2          

Tema: Inteligencia emocional y manejo de emociones

Objetivo: Desarrollar habilidades para reconocer, gestionar emociones y fortalecer la empatía.

Actividades:

Revisión de tarea y reflexiones

Introducción a la inteligencia emocional – Modelos y componentes clave.

Ejercicio de identificación de emociones – Registro de emociones y cómo afectan la toma de decisiones.

Técnicas de regulación emocional – Práctica de mindfulness y respiración consciente.

Desarrollo de empatía – Ejercicio de escucha activa y conexión emocional.

Estrategias para la resolución de conflictos – Simulación de escenarios reales.

Cierre y tarea – Aplicar al menos una técnica de regulación emocional durante la semana y escribir un reporte.

Semana 3           

Tema: Comunicación efectiva y asertividad

Objetivo: Mejorar la comunicación verbal y no verbal para expresar ideas de manera clara y asertiva.

Actividades:

Reflexión sobre experiencias con la regulación emocional.

Introducción a la comunicación efectiva – Modelos y barreras.

Identificación de estilos de comunicación – Dinámica de análisis personal y discusión.

Práctica de comunicación asertiva – Uso de mensajes “yo” y establecimiento de límites.

Lenguaje no verbal – Simulación de situaciones de comunicación no verbal.

Ejercicios de coherencia comunicativa – Alineación entre lenguaje verbal y corporal.

Cierre y tarea – Aplicar una técnica de comunicación asertiva durante la semana y reflexionar sobre su impacto.

Semana 4           

Tema: Plan de acción personal y presentación final

Objetivo: Definir metas de desarrollo personal y mejorar en Sebastián habilidades de comunicación en público.

Actividades:

Reflexión sobre avances y aprendizajes.

Definición de objetivos SMART – Diseño de un plan de acción personal.

Práctica de oratoria y presentación en público – Técnicas para mejorar la expresión ya superadas las dificultades principales.

Manejo del miedo escénico y ansiedad social – Estrategias y ejercicios.

Presentación del proyecto personal – Exposición de cada participante.

Retroalimentación y mejora continua – Comentarios y creación de un círculo de apoyo.

Cierre del Módulo – Reflexión final y conclusiones.